Cuidados de los pies en fallas

Cuidados de los pies en fallas ¡Ya están aquí las fallas! Son días de mucho caminar visitando los monumentos y los pies se resienten. Las principales molestias que pueden aparecer son ampollas, dolor en el antepie (metatarsalgias), dolor en los talones, dolor de espalda, de cuello y sobrecargas en caderas y rodillas. Para intentar paliar…

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Consejos para la Maratón de Castellón

Este fin de semana se celebra el maratón ciudad de Castellón así que os dejamos unos tips de que hacer antes y después de la carrera: ANTES: 1.- NO estrenar jamás unas zapatillas el dia de la carrera 2.- Las zapatillas a utilizar deben ser estables, flexibles y transpirables. 3.- Utilizar calcetines transpirables y sin…

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